씀바귀 효능

씀바귀 효능

 

씀바귀는 옛날부터 약용을 겸한 식용으로 즐겨 이용했으며 색을 내는 매염제 역할을 하기도 했습니다. 씀바귀는 11월부터 꽃대가 나오기 전까지 수시로 수확이 가능하며 5월에는 식용으로의 가치가 없어지며 꽃이 됩니다.

씀바귀는 몸에 좋다고 알려져 있는데 씀바귀 효능에 대하여 알아보겠습니다.

씀바귀 효능 항암효과 씀바귀에 함유된 알리 파틱 성분이 면역력을 증진시켜 줄 뿐만 아니라 암 예방과 치료에 도움이 됩니다. 우리 몸속의 정상적인 세포는 지켜주면서 암세포만을 억제시키는 씀바귀는 한 연구결과에 의하면 최저 60%에서 최고 87%까지 암세포의 증식을 억제시켜준다고 합니다.

 

 

 

씀바귀 효능 혈관질환 예방 씀바귀에는 토코페롤과 시나로 사이드 성분이 다량 함유되어 있어 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 막고 혈압을 안정시키며 혈액순환을 원활하게 도와줘 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 등 혈관질환 예방에 도움을 줍니다.

씀바귀 효능 간 건강 씀바귀에는 알라닌, 아르기닌, 트레오닌, 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간의 지방 형성을 억제시키며 노폐물을 제거하고 간의 해독작용을 도와 간 건강에 도움이 됩니다. 간 기능을 개선시켜 피로 해소에도 도움이 되며 숙취해소에도 효과가 있습니다.

씀바귀 효능 해독작용과 혈액순환 개선 씀바귀에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어있어 혈액순환을 도와주고 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 주며 심혈관질환과 성인병 예방에 도움이 됩니다.

씀바귀 효능 변비 개선 씀바귀에는 식이섬유와 섬유질이 풍부하게 들어있어 변비 개선에 도움이 됩니다. 이 성분들은 장의 연동 운동을 활발하게 해 주고 몸속 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜줍니다. 장의 기능을 활성화시켜 줘서 배변의 양을 늘려주고 부드럽게 해 주기 때문에 숙변 해소와 변비를 개선하는데 도움을 줍니다.

씀바귀 효능 소화기능 향상 씀바귀에는 치네올이라는 정유성분이 함유되어 있는데 이 성분은 소화불량에 좋으며 소화기능을 향상하는데 도움을 줍니다. 트리테르페노이드라는 성분이 들어 있는데 이 성분이 위와 장을 튼튼하게 만들어주며 소화를 도와주고 설사나 복통을 완화시키는데 도움을 줍니다.

씀바귀 효능 당뇨 개선 씀바귀는 당뇨환자가 먹기 좋은 나물로 유명한데요, 씀바귀가 함유하는 이눌린 성분 때문입니다. 이눌린 성분은 체내 당질의 흡수를 늦춰주는 효과가 있기 때문에 음식을 먹은 후에 급격하게 증가할 수 있는 혈당을 조절하는데 도움을 줍니다.

씀바귀 효능 면역력 향상 씀바귀에는 사포닌, 알리 파틱 등의 성분이 함유되어 있어 체내 면역력을 강화하여 각종 질환을 예방하는데도, 효과적입니다. 특히, 환절기에 걸리기 쉬운 감기의 예방에 좋으며, 잔병치례가 잦은 분들이 섭취하시면 도움이 됩니다. 항암, 항염, 항바이러스 작용 등 면역력과 보호작용이 뛰어나며 콜레스테롤 수치를 낮추는 등 혈관에도 좋기 때문에 각종 성인병을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

씀바귀 효능 노화방지 씀바귀에는 시나로 사이드라는, 항산화물질이 함유되어 있어 체내 활성산소를 제거하고 세포의 노화, 괴사 등을 막는 효과도 좋습니다. 피부 세포의 노화를 막아서 피부미용에도 좋으며 노화를 늦춰주는 역할을 합니다.