우엉차 효능

우엉차 효능

 

안녕하세요. 김밥에 우엉이 들어가는 식재료로 쓰이는 흔한 우엉이 한방의 중요한 약재로 사용되었다고 합니다.

전문가들은 이 우엉차가 면역 체계를 개선하고 혈압을 낮추며 손상된 간을 치료하며 심지어 암을 예방하거나 치료할 수 있다고 믿고 있습니다. 또한 노화를 방지하고 모발 건강을 개선하는데도 도움이 된다고 합니다. 

우엉은 국화과에 속하는 두 해 살이 풀이며 세계 각지에서 재배할 수 있습니다. 일반적으로 유럽, 아시아 및 미국에서 야생으로 자라고 있는 우엉은 약효가 있다고 믿어지기 때문에 재배가 계속 이루어지고 있습니다. 뿌리가 30~60cm까지 자라고 끝에서 원줄기가 나와 50~150cm까지 자랍니다. 꽃은 7월에 피며 꽃이 진 다음 열매를 맺고 죽습니다. 뿌리는 식용하기 위해 재배를 하는데 우엉차 외에도 아삭아삭 씹는 맛이 매력이기 때문에 조림이나 찜, 튀김 등으로 만들어 먹습니다. 

 

1. 암 예방 및 치료

우엉에는 항산화제인 케르세틴과 루테 올린 이 포함되어 있어 암세포의 성장과 돌연변이를 방지할 수 있습니다. 2011년 연구에 따르면 우엉 뿌리의 활성 산소가 특정 암이 퍼지는 것을 막을 수 있다고 밝혀졌으나 여전히 더 많은 연구가 필요한 것은 사실입니다. 

2. 기침 및 감기 진정

우엉차는 전통적으로 감기와 기침에 대한 완화제 및 거담제로 사용되고 있습니다. 우엉에는 면역체계를 강화하는 것으로 밝혀진 비타민 C가 포함되어 있습니다. 일부 연구에 따르면 항균성이 있는 것으로도 밝혀졌습니다.

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3. 간 건강 개선

우엉 뿌리는 수 세기 동안 간과 신체를 해독하는 데 사용되었습니다. 2002년에 쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 알코올 섭취로 인한 간 손상을 회복하는데 도움이 된다는 결과가 나왔습니다.

4. 통증 완화

 

우엉은 소염제 작용을 하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 2014년 한 연구에 따르면 우엉차를 마시면 무릎 골관절염 환자의 특정 염증 통증이 줄어드는 것을 발견했습니다. 

5. 혈압 감소

우엉차에는 칼륨이 포함되어 있어 혈압을 낮추고 혈관을 열어 혈류를 개선하는데 도움이 됩니다. 

주름 감소: 우엉 뿌리에는 항산화제인 케르세틴, 루테올린 및 페놀산이 포함되어 있어 활성산소와 싸우고 노화 징후를 퇴치합니다. 

모발 개선: 우엉 뿌리의 피토스테롤은 두피와 모발 건강을 증진하고 비듬을 완화하며 모낭을 개선하여 탈모를 예방하고 머리카락 두께를 개선하는 것으로 알려져 있습니다.

우엉차 부작용

우엉차는 일반적으로 안전한 차로 간주되지만 어떤 사람들은 우엉차를 먹어서는 안됩니다.

임산부는 우엉차를 피해야 하는데 이것은 자궁을 자극하고 조산을 유발할 수 있습니다. 혈당 강하제를 복용하는 당뇨병 환자 또한 저혈당증을 유발할 수 있으므로 우엉 차르 안 먹는 것이 좋습니다.

 

 

지금까지 우엉의 효능에 관해 알아보았습니다. 감사합니다.